老年人吃关东煮里熟肉的好处

2020-09-25 09:23:27

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根据日本厚生劳动省全国健康与营养调查，60岁以上老人的平均每日肉类摄入量为77克，比2003年增加了34%。70岁以上老人的平均摄入量为63克，比10年前增加了39%。总年龄（对象：1～70岁）增长率为16%。因此，无论哪一个数据，增长率都较高。

关东煮食材

近年来，肉制品专卖店和肉类餐饮店的数量不断增加。然而，光顾这些商店的不仅是年轻人，还有老年人。去年，餐厅还为这些高级肉食者提供了一些特别优惠活动。可以想象，肉类已经在老年人中流行起来了。

在日本，上世纪70年代的人们曾经在学校食堂提供牛奶和面包，但当他们20-30岁时，他们碰巧遇到了快餐店和家庭餐馆的文化繁荣。因此，这一代人通常在家里吃汉堡包、牛排等。此外，在20世纪90年代的泡沫经济时期，它也是一种流行的美味佳肴。

近年来，“新型营养失调”一词备受关注。人一老，就会认为“热量越少越好”，“肉的胆固醇含量就越高”。越来越多的人养成了低热量、低脂肪的清淡粗粮的饮食习惯。因此，很多老年人容易出现“营养失衡”。

从营养层来看，老年人吃肉有科学依据，换言之，为了防止新的营养失衡，吃肉以吸收动物蛋白尤为重要。不要说老人一定要少吃肉类……等等，大幅度移动下巴吃肉，会让你的身心健康。

喜欢肉类的朋友，也可以试一试关东煮食材批发里的熟肉食品，这是现在众多流行的小吃其中之一，深受各个年龄层的人们喜爱。